Một giấc ngủ ngon thay đổi mọi thứ. Đó là lúc cơ thể bạn phục hồi, tâm trí bạn tái tạo, và năng lượng của bạn trở lại cho ngày mới. Melatonin giúp cơ thể bạn tìm lại nhịp điệu tự nhiên, để bạn có thể ngủ nhanh hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái. SKU: 110091097
I've been taking it about an hour before bed for two weeks, and it does help me fall asleep faster, though the effect fades if I use it two nights in a row – I have to skip a day for it to work again.
It works well enough for nights when my mind won't shut off, but I don't feel it does much more than nudge me toward drowsiness. I've tried it on restless nights and it helps me fall asleep, yet I still wake up groggy a few hours later. Fine for occasional use, nothing magical.