En god natts sömn förändrar allt. Det är då kroppen reparerar sig, sinnet återställs och energin återvänder inför dagen som kommer. Melatonin hjälper kroppen att hitta sin naturliga rytm igen, så att du kan somna snabbare och vakna upp känna dig återställd. SKU: 110091097
I've been taking it about an hour before bed for two weeks, and it does help me fall asleep faster, though the effect fades if I use it two nights in a row – I have to skip a day for it to work again.
It works well enough for nights when my mind won't shut off, but I don't feel it does much more than nudge me toward drowsiness. I've tried it on restless nights and it helps me fall asleep, yet I still wake up groggy a few hours later. Fine for occasional use, nothing magical.