Een goede nachtrust verandert alles. Het is het moment waarop je lichaam herstelt, je geest reset en je energie terugkeert voor de dag die voor je ligt. Melatonine helpt je lichaam om weer zijn natuurlijke ritme te vinden, zodat je sneller in slaap valt en uitgerust wakker wordt. SKU: 110091097
I've been taking it about an hour before bed for two weeks, and it does help me fall asleep faster, though the effect fades if I use it two nights in a row – I have to skip a day for it to work again.
It works well enough for nights when my mind won't shut off, but I don't feel it does much more than nudge me toward drowsiness. I've tried it on restless nights and it helps me fall asleep, yet I still wake up groggy a few hours later. Fine for occasional use, nothing magical.